Perlukan Konsumsi Penambah darah saat menstruasi?

Periode datang bulan rata-rata berlangsung antara 2-5 hari. Dalam rentang tersebut, diperkirakan 220-250 mg zat besi per liter darah hilang selama menstruasi. 

Jumlah ini dapat bervariasi. Hal itu tergantung beberapa faktor seperti perubahan dalam penyimpanan besi, penggantian kontrasepsi, penggunaan alat kontrasepsi, atau obat-obatan tertentu.
Akibatnya, Anda lebih rentan terkena anemia, yaitu suatu kondisi di mana seseorang tidak memiliki sel darah merah yang cukup untuk mengantarkan oksigen ke organ tubuh.  

Padahal, sel darah merah berfungsi membawa oksigen yang cukup ke jaringan seluruh tubuh. Anda pun akan merasa lelah dan lemas.
Nah, obat penambah darah saat haid dapat membantu mengatasi kendala ini. Obat penambah darah merupakan sebuah suplemen yang mengandung zat besi dan beberapa komponen vitamin serta mineral.

Beberapa diantaranya adalah asam folat, vitamin C, vitamin B-12, dan vitamin lain yang membantu membangun sel darah merah.

Tapi, jangan sembarang mengonsumsi obat.

Perhatikan dosisnya sesuai kebutuhan Anda. Pastikan juga Anda membantu proses pemulihan dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi.