Apa Penyebab Asam Urat di Usia Muda?

Asam urat sendiri sebenarnya adalah hasil akhir metabolisme makanan yang akan diolah menjadi urine. Ketika kadarnya terlalu tinggi, hal tersebut menandakan kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan yang menyebabkan terhambatnya pembuangan. Akibatnya, tubuh terlalu aktif menghasilkan asam urat melebihi batas normal.

Asam urat di usia muda menandakan jika pengidap terlalu banyak mengonsumsi makan yang mengandung purin tinggi (. Bukan hanya itu, penyakit asam urat akan dengan mudah menyerang pada orang-orang yang mengidap obesitas, diabetes, hipertensi, serta penyakit ginjal. Bagi kamu yang telah memiliki riwayat penyakit asam urat, sebaiknya hindari sejumlah makanan berikut, ya!

- Soda dan Minuman Beralkohol
- Beberapa Jenis Sayuran Hijau
- Daging-Dagingan
- Batasi konsumsi gula 

Gejala Asam Urat :
- Muncul warna kemerahan di area sendi yang terasa nyeri
- Bengkak di area sendi
- Saat ditekan, sendi terasa lunak dan hangat
- Berjalan mulai terasa sulit

Selain menghindari berbagai jenis makanan tersebut, asam urat di usia muda dapat dihindari dengan selalu menjaga pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang, banyak konsumsi air putih, kelola stres dengan baik, serta rutin berolahraga.