Apasih Manfaat Sebutir Telur Setiap Pagi

Telur adalah sumber protein dan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. 
Dalam satu butir telur berukuran besar mengandung sebanyak 70 kalori dan 
kandungan proteinnya yang tinggi dapat membantu menstabilkan level dan 
struktur gula darah dalam tubuh.
Telur juga menyediakan semua asam amino yang diperlukan tubuh dan kaya 
akan zat besi. Tubuh kita menghasilkan setidaknya 11 asam lemak esensial 
agar bekerja dengan baik dan sempurna.

Jadi Sobat R24 Jangan lupa sarapan setiap pagi ya. Salam sehat dari kita !!