Tips Hilangkan Bau Mulut saat Puasa

Selama berpuasa, salah satu masalah yang cukup mengganggu dan bikin seseorang kurang percaya diri adalah bau mulut. Akibat tidak makan dan minum selama berjam-jam, ini bisa menyebabkan mulut kering, yang akhirnya menimbulkan bau mulut yang kurang sedap.

Bau mulut yang muncul selama kita berpuasa, biasanya dipicu oleh beberapa hal, diantaranya adalah makanan yang kita konsumsi saat santap sahur yang cenderung berbau menyengat, sehingga menyebabkan bakteri berkembang biak dengan cepat, selain itu bau mulut juga dapat muncul dari dalam tubuh kita sendiri, seperti yang dialami oleh pasien pengidap diabetes atau maag.

Setelah mengetahui beberapa penyebab dari timbulnya bau mulut selama puasa, maka mari kita masuk ke tips mengurangi bau mulut selama puasa. Berikut ini adalah 5 hal aktivitas yang dapat mengurangi bau mulut selama berpuasa, diantaranya adalah :

1. Minum air putih 2-3 liter perhari ketika sahur atau berbuka puasa.
2. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, serta gunakan obat kumur untuk hasil mulut yang bersih secara maksimal
3. Menghindari makanan yang berbau tajam.
4. Tidak merokok saat berbuka dan sahur.
5. Hindari tidur terlalu lama, karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.